정서적 불안, 나도 모르게 무너지는 마음을 다스리는 12가지 방법
✅ 서론 정서적 불안은 일상 속에서 누구에게나 찾아올 수 있는 심리적 위기입니다. 이유 없이 불안하고 감정 기복이 심하거나, 작은 일에도 과도하게 반응한다면 지금이 바로 ‘정서적 불안’을 돌아볼 때입니다. 본 글에서는 정서적 불안의 원인부터 증상, 극복을 위한 실천적인 방법 12가지를 상세하게 소개합니다. 심리상담 전문가의 관점에서 정리된 본문을 통해 불안을 이해하고 회복의 실마리를 찾을 수 있을 것입니다. 정서적 … Read more