인천심리상담센터

들어가며 사회성은 인간이 사회적 존재로 살아가기 위해 반드시 갖춰야 할 핵심 능력입니다. 타인과의 관계를 원만히 형성하고 유지하며, 협업하고 갈등을 조정하는 과정 모두가 사회성에 기초합니다. 그러나 최근 들어 아동, 청소년, 성인 할 것 없이 다양한 연령층에서 ‘사회성 결핍 증상’이 나타나고 있다는 점은 우려스러운 현실입니다. 혼자 있는 시간이 늘어나고, 온라인 중심의 소통이 확대되면서 오프라인 관계에서의 소외감과 긴장감, … Read more

들어가며 무기력함이 일상이 되어버린 요즘, 아무리 잠을 자도 피로가 풀리지 않고, 해야 할 일 앞에서 의욕이 생기지 않는다면 그것은 단순한 게으름이 아니라 ‘에너지가 고갈된 신호’일 수 있습니다. 무기력 극복은 단순히 기분 전환을 넘어서 일상의 활력을 되찾고 삶의 질을 높이기 위한 중요한 첫걸음입니다. 본문에서는 뇌와 몸, 감정과 행동을 동시에 회복시키는 12가지 실천 전략을 제시합니다. 지금 당신에게 … Read more